E comme E...

Bonjour,

sa puissance, son importance et sa rareté! L'eau est importante!!!

E comme Eau

Le savais-tu?

L'organisme élimine beaucoup d'eau dans la journée: en transpirant ( 1L ), en respirant ( O,5L ), en allant au toilettes ( 1,5L ) et en blablatant!! ( 1L ) Alors, Mlles les pipelettes, hydratez-vous bien!!!!

Un cerveau qui bouillonne

Le corps constitué de 60% d'eau (30L pour 50kg), mais en vieillissant elle diminue, 75% pour un nourrisson et à peine 55% pour un senior!

On est constitue d'eau du haut du crane j'usqu'au bout des ongles des pieds!! (Et ce n'est pas pour ça qu'il faut manger son voisin quand on à soif!!!) Mais la distribution de cette eau est très inégale! pour une dent < 1% et pour le cerveau env 80%!!!! L'égalité organique, c'est "comme" notre loi entre hommes et femmes!!! (blague nul de moi!! : S)

l'Eau = la Santé

L'eau contient du calcium, magnésium et du fluor; des oligoéléments nécessaires à la croissance; elle irrigue les tissus, fabrique des cellules, facilite la digestion, filtre (dans les reins) les impuretés sanguines, développe les muscles.

Mais le corps ne stocke pas, il faut donc boire et manger des légumes et autres aliments qui contiennent naturellement de l'eau! Car on perd env 1,5L d'eau par jour. . .

Pourquoi attendre

Sans eau on ne peut survivre plus de 5 ou 6 jours, la soif, est une alarme du corps qui vous indique sa déshydratation, et se sont nos petites cellules qui envoient à notre cerveau ce signal, il va donc nous donné cette sensation de soif. La bouche et la gorge deviennent sèches et on à moins de salive.

Le conseil est tel qu'il vaut mieux boire peu mais tout au long de la journée que de boire 2L en une fois!!

Pour toutes les information du livre c'est par ici!!

Kiss-Bisou ♥ et n'oubliez pas de boire peu mais souvent!!! ♥

Comments

[Elisabeth]

L'Eau est ma boisson préférée car je trouve qu'elle seule désaltère vraiment ! Je vais en boire un verre à ta santé ! Lol

bises

[CosIadoru]

L'eau c'est la vie!!!Bises:)

[lilou pour l]

Il est bon de rappeler des règles simples mais indispensables, bravo !!!! Je vais boire un grand verre d'eau à ta santé !!! xoxo

[Titemounette]

Merci pour ces conseils précieux !!!!! Bizous